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冬季护肤 掌握三个知识点

来源:2019-02-26 09:01 字号:

冬季皮肤干燥发痒,洗澡涂润肤霜也没多大用?中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆教授指出,那可能是因为你没有用对方法。冬季皮肤保湿,要掌握三个知识点,警惕陷入三个误区。

洗澡水过热毁皮肤

冬季频繁洗澡,尤其是频繁洗热水澡,可能导致皮脂流失,不利于护肤。一般医生会建议冬季三天洗一次澡。不过,广东人天天洗澡是从小养成的习惯,许多人?#25945;?#19981;洗澡就感到浑身痒痒,自感无法见人。该如何取得平衡?

郭庆建议,对于必须天天洗澡的人来说,冬季不要泡热水澡,洗澡时间不要过久。算上洗头发的时间,中青年洗澡时间控制在15~20分钟左右已经足够。老年人因皮脂腺分泌减少,皮肤相对干燥,一次洗澡时间不要超过10分钟。皮肤病患者因皮肤屏障作用已被破坏,洗澡5分钟也就是所谓的“一过水即可?#20445;?#19988;水温务必控制在37℃左右。

婴幼儿一次洗澡时间不要超过10分钟,温度控制在37℃左右。有些宝宝一到冬天?#25104;?#23601;会变得红肿,?#39029;?#20197;为是“湿疹?#20445;?#20854;实跟孩子皮肤屏障功能弱,干燥缺水有关。此时更要注意保湿,少用热水洗脸。

从小用凉水洗澡,有助于增强体质。对于大一点的孩子,除了不用过热的水洗澡外,?#39029;?#20063;可以尝试将孩子的洗澡水温降到25℃、26℃左右,但要注意洗澡更衣时避免受寒着凉。

不强求“洗干净”

郭庆指出,冬季洗澡不要强求“洗干净?#20445;?#25619;澡不要太大力。皮肤干燥者少?#27809;?#32773;不用洗浴液,可以选择隔天用一次。

皮肤干燥的中老年人不要用香皂,可以用温水冲洗,或者使用有滋润效果?#20320;?#28020;液,且沐浴液要用洗浴起泡网来打成细腻的泡沫,以降?#25237;?#30382;肤的刺激。

磨?#33324;?#28020;乳不要天天用,皮肤薄的人士最好不?#27809;?#32773;顶多十天用一次。男士皮肤厚,可一星期使用一次。皮肤有任何?#23383;?#26102;都不要用磨砂膏。

润肤霜涂抹讲究时机

润肤霜涂不对,起不到补水保湿的作用。有些人怕冷,洗澡后?#19981;?#31359;好浴袍,开了暖气,再慢慢地涂抹护肤霜,做全身皮肤护理。其实正?#36820;?#20570;法是,把润肤霜带到浴室。洗澡后快速擦掉全身的水,在皮肤水汽还没干?#37027;?#20917;下马上涂抹润肤产品。

润肤乳应该全身涂抹,以四肢为重点,因为四肢皮脂腺少,皮脂分泌少。尤其是小腿,出?#32959;?#27178;交错的干白痕,有可能是护肤产?#36820;?#28363;润力度不够。需要换用?#23454;?#26356;厚的霜,如果皮肤依旧干燥,则换用油性更强的护肤膏如凡士林?#21462;#?#20219;珊珊)

[责任编辑:黄婷]

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